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Consejos para prevenir lesiones en personas mayores
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden aumentar el riesgo de sufrir lesiones. Sin embargo, hay muchas medidas que las personas mayores pueden tomar para mantenerse activas y saludables, minimizando así este riesgo. Aquí te ofrecemos...
Fisioterapia como solución al parto
Fisioterapia para embarazadas Muchas personas conocen la fisioterapia como la medicina que ayuda, previene y fomenta la recuperación de lesiones y dolores musculares, pero muy pocas hablan de la funcionalidad que tiene a la hora de la preparación para el parto. ¿De...
El Pilates y sus beneficios
¿Qué es el pilates? Método El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico, tiene como objetivo fortalece y equilibrar tanto el cuerpo como la mente a través de la práctica de una serie de ejercicios controlados con mucha precisión. Pueden llevarse a cabo...
El estrés que se traduce en dolor de espalda
Todo el mundo ha sentido, siente o va a sentir momentos o épocas de elevado estrés en su vida. Es algo normal, pero si no se controla, a la larga puede afectar también de forma física, y muchas veces se traduce en dolores de espalda, tensión muscular o agotamiento....